Niech ktos mily podrzuci mi na priv jakies linki gdzie moge kupic cos dobrego, polecanego przez was na syfy :( ____________________ get loos loosaq 2nite
Ja uzywalem lasynel activ i jakos mi nie pomogl :( mam go nawet teraz w domu i nie uzywam bo nie daje efektu, a fakt ze morda piecze po nalozeniu ale tylko pare minut. A ten krem co tak za***iscie matuje to rozumiem ze chodzi o: "la roche possay effaklar k" Gdzie go mozna kupic w aptece czy w drogerii ??
witam!! mam male pytanko, wiele czytalem o "drozdzach do picia" i o "bratku", co to dokladnie jest i gdzie mozna kupic...? nie mam duzo syfow, ale zawsze czasami jakis wyskoczy, a to podobno w miare dobrze zapobiega wyskakiwanie pryszczy. z gory dziekuje i pozdrawiam!
[...] lepiej :) Niewiele osób podejmuje leczenie "roaccutanem" ze względu na wysoką cenę. U nas w Polsce opakowanie 30 tab. 20mg to min 300zł, natomiast np. w Niemczech gdzie oprócz oryginalnego "roaccutanu" (który i tak jest tani) jest wiele zamienników, które można kupić na polską receptę: - Roaccutan - 50tab. 20mg - 53,70 euro - [...]
[...] (tu się udało :D) WW:292 kcal:2692 Co do moich uwag to wydaje mi sie ,że warzyw braknie. Warzywa dawaj wszędzie poza przed/po treningu Miałem je dodać ,ale nie mam pojęcia gdzie.Narazie tłuszcze się zgadają.Co wy na to ?? Kup omega3/tran Aha zapomnialem zapytac.Mam zamiar pić zieloną herbatę 2x dziennie ( po śniadaniu i po kolaci) to ma sens ?? [...]
[...] Chleb + serek Ostatni posiłek ma być samo białko + ew. zdrowy tłuszcz. Wywal musli, chleb. Kup oliwę z oliwek i tran i dołóż do posiłków. Rano i na noc tran 5ml, i oliwę gdzie Ci wejdzie poza przed/po treningu. Pamiętaj o proporcjach tłuszczy Edit: warto abyś obliczył zapotrzebowanie jakie maz, oraz ile energii dostarcza dieta. Wydaje mi się [...]
[...] wasze sugestie propozycje. Ogółem : B:190 (dużo za dużo) T:83 (tu się udało :D) WW:292 kcal:2692 Co do moich uwag to wydaje mi sie ,że warzyw braknie. Miałem je dodać ,ale nie mam pojęcia gdzie.Narazie tłuszcze się zgadają.Co wy na to ?? Aha zapomnialem zapytac.Mam zamiar pić zieloną herbatę 2x dziennie ( po śniadaniu i po kolaci) to ma sens ??
Teraz moja kolej. waga 56-57 wzrost 160 wiek 28 silownia 3xtyg kobieta Sniadanie platki owsiane z rodzynkami i mlekiem + kiwi/jablko Drugie sniadanie Jajka+ warzywami z oliwa z oliwek/ Garsc orzechow/owoce Obiad piers kurczaka z warzywami +oliwa z oliwek/ pieczona rybka Podwieczorek Jogurt naturalny z warzywkiem/ Serek [...]
magic15 Teraz moja kolej. waga 56-57 wzrost 160 wiek 28 silownia 3xtyg kobieta Jaki cel? masa, redukcja? Sniadanie platki owsiane z rodzynkami i mlekiem + kiwi/jablko Drugie sniadanie Jajka+ warzywami z oliwa z oliwek/ Garsc orzechow/owoce Obiad piers kurczaka z warzywami +oliwa z oliwek/ pieczona rybka Podwieczorek Jogurt naturalny z warzywkiem/ [...]
[...] mi jak by tu moznabyło jeszcze dopracować tą diete tzn. zwiększyć ilość białek i kalori bo troche mi tutaj tego mało wyszło.Jeśli radzicie dodać coś do jedzenia to ci i gdzie dodać czy może jakąś odżywke sobie kupić, co wy na to ?? DIETA I posiłek: -płatki owsiane 150 g -mleko 300 ml -2 jajka gotowane II posiłek - serek wiejski [...]
[...] wszystko i znieść naprawdę wiele, aby osiągnąć cel. Problem tylko w tym, że potem cel często się oddala i nie wiedzą kiedy przestać. Przykro mi to pisać na forum sportowym, gdzie głównie siedzą faceci, ale dziewczyny w tej materii mają naprawdę strasznie słabą psychikę i często popadamy w przesadę. Mam nadzieję, że upewnisz się, że nie będzie [...]
w środe i tak bede w miescie gdzie je kupilem, mysle czy nie sprobowac zwrocic i kupic na allegro xD bo jednak wydac 200zl a ponad 300 to jest roznica;/ ale w sumie jak mam tam isc i blazna z siebie robic to pjerdole. na necie czytam to sklep nie ma obowiazku przyjmowac zwrotow, jesli towar byl kupiony na miejscu
[...] kupić. Jedynie co mnie odwodzi od takiego zakupu, to to, że nóg ciężko nie zrobię, w sensie z większym ciężarem, bo wiadomo, że moge zrobić 1000 przysiadów i domsy będą jak po siłowni %-) a sztanga i obciązenie nie wchodzi w gre bo nie mam gdzie tego pomieścić, no i $$$ za sztangę i potrzebne obciążenie to mam rok karnetu na siłke jak nie lepiej